腰椎间盘突出会引起腿疼脚麻吗

腰椎间盘突出可能会引起腿疼脚麻，这是因为突出的椎间盘压迫神经根所致，常见于L4-L5、L5-S1节段，症状通常在活动后加重，休息后缓解。

突出节段与神经支配关系：L4-L5突出压迫L5神经根，导致小腿外侧、足背麻木或疼痛；L5-S1突出压迫S1神经根，表现为足底、足跟麻木或疼痛，严重时可出现足下垂。

症状持续时间与进展：若症状持续超过2周未缓解，或伴随肌力下降（如足趾无法背伸）、大小便功能障碍，需警惕严重压迫，应尽快就医。

特殊人群注意事项：老年人因退变加速，症状可能更顽固；孕妇因腰椎负荷增加，易诱发或加重症状，需在医生指导下调整姿势与活动。

非药物干预优先：急性期建议卧床休息1-3天，避免弯腰负重；慢性期可进行核心肌群训练（如小燕飞、五点支撑），配合物理治疗（如牵引、理疗）缓解症状。