膝盖鼓起来一个骨头很疼怎么回事？

膝盖鼓起来且疼痛，可能是关节积液、骨赘形成或骨折等问题，需结合病史和检查判断。以下是不同原因及应对建议：

一、关节积液

常见于滑膜炎或创伤后，关节腔内液体积聚导致肿胀。年轻人运动损伤后多见，老年人常因骨关节炎引发。需减少负重，必要时冰敷并就医抽液。

二、骨赘（骨刺）

长期磨损或退变导致骨质增生，多见于中老年人或肥胖者。疼痛在活动时加重，可能伴随活动受限。建议控制体重，避免剧烈运动，必要时药物缓解症状。

三、骨折或脱位

外伤后突发肿胀疼痛，可能伴随畸形或活动障碍。此类情况需立即制动并就医，切勿自行处理。

四、特殊人群注意事项

老年人因骨密度下降，骨折风险高，轻微外力即可引发；运动员或青少年需警惕急性撕裂伤；孕妇因体重增加和激素变化，关节负担加重，易出现积液。

建议尽快到正规医疗机构通过影像学检查明确诊断，避免延误治疗。