宝宝晚上会闹觉怎么办

宝宝晚上闹觉需先排查生理需求（饥饿、尿湿等），再通过建立规律作息、营造舒适环境等非药物方式改善，若持续超过2周或伴随异常表现需就医。

生理需求未满足

检查是否因饥饿、尿布潮湿或室温不适（22~26℃为宜）导致哭闹，需及时满足基础生理需求后观察状态。

睡眠环境不适应

调整睡眠环境：固定床品材质、避免强光和噪音，睡前1小时调暗灯光并播放白噪音，帮助宝宝建立条件反射。

昼夜节律紊乱

区分昼夜：白天增加活动量（如俯卧抬头练习），减少长时间午睡，夜间保持安静且光线昏暗，逐步调整作息周期。

特殊情况处理

早产儿或低龄婴儿（＜3个月）哭闹剧烈时，优先排查健康问题；幼儿（1~3岁）可能因分离焦虑哭闹，可通过安抚物、睡前故事等方式缓解。

持续异常需就医

若哭闹伴随发热、呕吐、体重不增等症状，应及时联系儿科医生，排除感染或其他健康隐患。