脑里嗡嗡的响是怎么回事

脑里嗡嗡的响（脑鸣）可能由生理或病理因素引起，持续时间短且无其他症状时多为生理性，长期存在伴随头晕、听力下降等需警惕病理问题。

生理性脑鸣：常见于疲劳、压力大或睡眠不足时，因神经短暂兴奋或血液循环波动导致。这类情况通常无需特殊处理，调整作息、减压后可自行缓解。

病理性脑鸣：可能与血管异常（如脑供血不足）、内耳疾病（如梅尼埃病）或神经系统问题（如焦虑症）相关。需通过影像学检查（如头颅CT/MRI）或听力测试明确病因。

特殊人群注意：老年人需警惕高血压、动脉硬化等血管问题；儿童若出现脑鸣，需排查中耳炎或先天性耳部结构异常；孕妇可能因激素变化或贫血诱发，应及时补铁并监测血压。

应对建议：优先通过规律作息、减少咖啡因摄入和放松训练改善；若持续超过1周或伴随头痛、肢体麻木等症状，需尽快到神经内科或耳鼻喉科就诊，避免延误治疗。