我胳膊起白色小米粒疙瘩

胳膊起白色小米粒疙瘩可能是粟丘疹、毛周角化症或扁平疣等情况，通常无需过度担忧，但需结合具体表现判断。

粟丘疹：常见于眼睑、额头等部位，表现为针尖至米粒大小白色硬疙瘩，由角质物堆积形成。一般无自觉症状，无需特殊处理，也可由专业人员挑除。

毛周角化症：多发生于上臂外侧、大腿等部位，与遗传或维生素A缺乏相关，疙瘩呈针尖状，肤色或白色，常伴轻微粗糙感。可通过保湿（如含尿素的护肤品）或外用维A酸类药物改善。

扁平疣：由HPV病毒感染引起，表现为扁平隆起的白色或肤色小疙瘩，可密集分布。需避免搔抓，以防扩散，可通过冷冻、激光等物理治疗或外用免疫调节剂改善。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性用药需谨慎，建议咨询医生；儿童皮肤娇嫩，避免自行使用刺激性药物，优先采用温和保湿护理。若疙瘩短期内明显增多、红肿或瘙痒严重，应及时就医明确诊断。