18岁了还能长高点吗

18岁后身高增长潜力有限，但仍有可能性。骨骺线闭合情况是关键，若未闭合，通过科学干预可继续增长；若已闭合，自然增长空间极小。

骨骺线未闭合者：需通过骨龄检测确认，若骨龄小于18岁，仍可借助运动（如篮球、跳绳）、营养（蛋白质、钙、维生素D）、睡眠（保证7~9小时/天）等非药物方式促进骨骼生长。

骨骺线已闭合者：骨骼纵向生长基本停止，若身高差距较大，可在专业医生评估后考虑医学干预，如生长激素治疗或骨科手术，但需严格遵循医疗规范。

特殊人群提示：青春期发育异常（如性早熟）可能提前闭合骨骺，需尽早筛查。女性通常骨骺闭合早于男性，男性18岁后仍有短暂增长窗口，建议结合骨龄片综合判断。

注意事项：避免盲目服用增高产品，此类产品缺乏科学依据。若身高增长停滞伴随其他异常（如性发育异常、体重骤变），应及时就医检查内分泌与骨骼健康。