请问睡下和起床时都头晕是什么原因

睡下和起床时头晕可能与体位性低血压、耳石症、颈椎问题或睡眠呼吸暂停有关。这些情况在夜间或体位变化时更易诱发，需结合具体症状和检查明确原因。

体位性低血压：夜间长时间卧床后血压下降，起身时血压骤降导致脑供血不足。常见于老年人、长期服药者（如降压药、利尿剂）或脱水人群。

耳石症：耳石脱落刺激半规管，体位变化时（如翻身、起床）触发短暂眩晕，通常持续数秒至数十秒，可能伴恶心。

颈椎问题：颈椎退变或压迫血管，睡起时颈部姿势改变影响椎动脉供血，尤其长期低头或颈椎不稳者需注意。

睡眠呼吸暂停：夜间反复缺氧，晨起时头晕、头痛，常见于肥胖、打鼾人群，需通过睡眠监测确诊。

特殊人群建议：老年人应缓慢起身，避免突然体位变化；高血压患者调整降压药剂量，避免夜间血压过低；耳石症患者可尝试复位治疗，颈椎不适者需减少低头时间，必要时就医。