大人长痱子了要如何解决

大人长痱子主要通过改善环境、保持皮肤干燥清洁及局部对症护理缓解，通常1~2周内可自行消退。

环境调节与皮肤护理

保持室内通风凉爽，避免高温高湿环境，使用透气衣物。每日用温水轻柔清洁皮肤，避免热水烫洗或过度摩擦，清洁后及时用柔软毛巾吸干水分。

局部干燥与降温

可使用炉甘石洗剂等温和收敛剂涂抹患处，帮助缓解瘙痒和红肿。避免用手抓挠，以防感染。若瘙痒明显，可冷敷或使用医用冷敷贴短暂降温舒缓。

饮食与生活习惯

饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入，多饮水促进代谢。避免长时间处于闷热环境，适当增加室内空气流通，必要时使用风扇或空调调节温度。

特殊人群注意事项

婴幼儿及老年人皮肤娇嫩，建议优先采用非药物护理，避免刺激性药物。糖尿病患者或免疫力低下者需特别注意皮肤清洁，防止继发感染，若症状持续加重或出现脓疱、发热等，应及时就医。