拇指麻是怎么回事

拇指麻通常由神经受压、血液循环障碍或局部炎症引起，常见于长时间保持同一姿势、颈椎病、腕管综合征或糖尿病神经病变等情况。

神经受压类：长时间低头或手臂悬空会压迫颈神经根，导致拇指及前臂麻木，此类情况多见于长期伏案工作者。

腕部病变类：腕管综合征因腕部过度劳损或外伤引发，夜间或清晨症状更明显，常见于使用鼠标键盘频繁的人群。

代谢性疾病类：糖尿病患者若血糖控制不佳，可能出现对称性肢体麻木，需定期监测血糖并排查神经病变。

特殊人群提示：孕妇因激素变化和体重增加易出现腕管综合征，可通过调整睡姿和使用腕部支撑缓解；老年人需警惕脑血管疾病前兆，若伴随头晕、肢体无力应及时就医。

缓解建议：日常避免长时间保持同一姿势，定时活动颈肩腕部；出现麻木时可轻柔按摩或冷敷缓解，若持续超过一周或伴随疼痛、无力，应尽快到正规医疗机构就诊。