2025-03-27
病情描述：可能因为我工作的原因需要长期坐着，导致我的颈椎非常疼，那这种情况下应该怎么办好呢？
主任医师 吉林大学中日联谊医院
你好，出现这种症状完全是因为长时间姿势不变换导致的，建议你可以进行绕颈运动，或者对于局部进行按摩，热敷等，平时要避免长期低头或者久坐，多活动颈部，养成良好的生活习惯。