打狂犬疫苗期间能够跑步吗

打狂犬疫苗期间可以跑步，但需根据个人身体状况调整运动强度和时间。

轻度运动（如散步）：接种后1-2天内，可进行低强度运动，如散步，有助于促进血液循环，缓解接种部位轻微不适，且不会影响疫苗效果。

中度运动（如慢跑）：接种后3-5天，身体无明显不适时，可适度慢跑，但需控制时间在30分钟内，避免过度疲劳，以免加重接种后可能出现的乏力感。

高强度运动（如剧烈跑步）：接种后1周内，建议避免高强度运动，如长距离跑步或竞技运动，以防过度消耗体力，影响免疫系统对疫苗的反应，增加不良反应风险。

特殊人群注意：儿童、老年人及患有基础疾病（如心脏病、哮喘）者，应在医生指导下选择运动方式和强度，优先以散步等温和运动为主，确保安全。

运动后观察：运动后若出现接种部位红肿加重、发热、头晕等不适，应立即停止运动并休息，必要时就医。