鼻子里面总有黄鼻涕

鼻子里面总有黄鼻涕，通常提示鼻腔或鼻窦存在细菌感染或炎症，持续超过10天需警惕慢性鼻窦炎，儿童和免疫力低下者风险更高。

急性感染期（1~2周内）：多由病毒感染继发细菌感染引起，黄鼻涕伴随鼻塞、头痛、发热。建议用生理盐水洗鼻保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻。

慢性鼻窦炎（超过12周）：长期黄鼻涕可能是鼻窦黏膜慢性炎症，需就医排查是否存在鼻息肉或过敏因素。儿童需注意腺样体肥大可能，成人需关注吸烟、空气污染等诱因。

特殊人群注意：孕妇、婴幼儿及老年人需谨慎用药，优先非药物干预。儿童避免使用成人减充血剂，可在医生指导下短期使用生理盐水雾化或鼻用激素。

预防措施：保持室内湿度40%~60%，避免接触二手烟和粉尘，感冒后及时清理鼻腔分泌物。若鼻涕变清但持续超过2周，需排查过敏或结构异常。