生完宝宝便秘很严重怎么治疗

生完宝宝便秘严重，可通过饮食调整、适度运动及药物辅助改善，通常产后1-2周内需优先非药物干预，必要时咨询医生。

产后便秘与激素变化、卧床时间长、饮食结构改变相关。饮食调整：增加膳食纤维（如芹菜、燕麦）及水分摄入，每日饮水1500~2000ml，避免过量高蛋白低纤维饮食。适度运动：产后42天内可做凯格尔运动，42天后逐步恢复散步等轻运动，促进肠道蠕动。生活习惯：养成定时排便习惯，排便时避免过度用力。药物辅助：严重时可短期使用乳果糖等渗透性缓泻剂，需在医生指导下使用，哺乳期女性用药前需确认安全性。

特殊人群提示：高龄产妇、有慢性便秘史或孕期便秘严重者，需更早干预；糖尿病产妇需注意糖分摄入，避免高糖饮食加重便秘；产后出血或手术史者，运动需遵医嘱。若便秘持续超过2周或伴随腹痛、便血，应及时就医排查器质性问题。