突然身上痒，一挠还红一片，是什么怎么办啊

突然身上痒且抓挠后出现红斑，多为急性皮肤过敏反应（如荨麻疹）或物理性刺激所致，通常在数小时内消退，但需警惕持续发作或伴随呼吸困难等严重症状。

急性荨麻疹：常由食物、药物、昆虫叮咬等引发，表现为风团样红斑，伴瘙痒。需立即脱离过敏原，避免热水烫洗或搔抓。

接触性皮炎：接触新衣物、化妆品等化学物质后出现，边界较清晰，红斑伴随刺痛。需用清水冲洗接触部位，避免再次接触可疑物质。

胆碱能性荨麻疹：运动、受热或情绪激动后诱发，表现为细小瘙痒性丘疹。建议减少剧烈运动，保持环境凉爽，避免酒精和辛辣食物。

特殊人群注意：儿童应避免使用刺激性止痒药，孕妇需咨询医生后用药；老年人皮肤干燥者，洗澡水温控制在37℃左右，使用温和保湿剂。

若症状持续超过24小时、累及呼吸道或出现头晕恶心，需及时就医，排查感染或自身免疫性疾病。