6个月宝宝缺铁吃什么

6个月宝宝缺铁时，应优先通过母乳或配方奶补充铁元素，同时逐步添加高铁辅食，如强化铁米粉、红肉泥（如猪肝泥）、蛋黄泥等。

母乳不足或配方奶铁含量不足：若母乳量少或配方奶含铁量低，需在医生指导下选择铁剂补充，如硫酸亚铁等。

辅食添加初期：从4-6个月开始，逐步引入强化铁婴儿米粉，每日1-2次，每次1-2勺，搭配母乳或配方奶冲调。

红肉及动物肝脏类辅食：7-8个月可尝试肉泥（如牛肉泥、猪肉泥），每周1-2次猪肝泥（每次1/4个蛋黄大小），注意煮烂后压碎成泥状。

蔬菜与水果辅助：菠菜泥、西兰花泥等富含维生素C的蔬菜可促进铁吸收，搭配苹果泥、橙子泥等水果补充维生素C。

特殊情况注意：早产儿或低出生体重儿需更早开始铁补充，遵循儿科医生建议；添加辅食后观察宝宝大便情况，若出现便秘或腹泻，及时调整食物种类和量。