右后脑疼

右后脑疼可能由多种原因引起，如紧张性头痛、颈椎病或局部肌肉劳损等，通常持续数小时至数天，若频繁发作或伴随其他症状需就医。

一、紧张性头痛：常因精神压力、睡眠不足或长时间保持不良姿势引发，表现为头部两侧或后枕部紧箍感，无恶心呕吐，休息后多可缓解。

二、颈椎病相关头痛：长期低头工作或颈椎退变可能压迫神经，疼痛可放射至后脑，伴随颈部僵硬、手臂麻木，需调整坐姿并适当活动颈椎。

三、局部肌肉劳损：如枕部肌肉紧张，多因睡姿不当或颈部受凉，按压疼痛部位可加重，热敷或轻柔按摩有助于缓解。

四、特殊人群注意：儿童及青少年需排查外伤或感染因素，孕妇可能因激素变化诱发，老年人若伴随血压升高、肢体无力，应警惕脑血管问题。

建议优先通过休息、放松、调整睡眠姿势缓解，若疼痛持续超过三天或加重，需及时前往医疗机构明确诊断。