额头有白头痘痘

额头白头痘痘多由皮脂腺分泌旺盛、毛囊口堵塞及痤疮丙酸杆菌感染引发，常见于青春期、压力大或作息不规律人群。

生理性白头痘痘：青春期激素波动或女性生理期前，额头油脂分泌增加，毛孔堵塞形成。此类情况可通过调整作息、减少高糖饮食改善，通常随年龄增长逐渐缓解。

病理性白头痘痘：若痘痘反复出现、红肿疼痛或长期不消退，可能是痤疮或毛囊炎。青少年及青壮年因皮肤屏障脆弱、油脂分泌多，更易发生。需保持清洁，避免挤压。

特殊人群注意：儿童额头出现白头痘痘，多为清洁不当或饮食影响，应温和清洁皮肤，减少零食摄入；孕妇因激素变化可能长痘，需避免刺激性护肤品，必要时咨询皮肤科医生。

日常护理建议：使用温和洁面产品，每日1-2次，避免过度清洁；选择清爽保湿的护肤品，避免油腻厚重产品；饮食清淡，多摄入蔬果，减少辛辣、高糖食物。