2025-03-27
病情描述：自己胸小，听说可以通过运动的方法来丰胸，但是不知道应该怎么做，怎样运动才能丰胸？
主任医师 中国医学科学院整形外科医院
平时可以做哑铃推举的动作，也可以做跪姿俯卧撑等动作，但是注意运动期间及时的补充水分，及时的补充蛋白质，也要保持良好的姿势，以免运动之后没有效果，而且运动是需要长期坚持的。