过敏性鼻炎不用愁？中医自愈三式来拯救！

过敏性鼻炎可通过中医"三式"辅助改善症状，具体效果因人而异，需结合体质与生活方式调整。以下是针对性策略：

一、体质调节式

通过中医体质辨识，如气虚质、阴虚质等，采用个性化食疗或穴位按摩（如足三里、迎香穴）增强免疫。特殊人群如孕妇需避免刺激性穴位，建议在专业指导下进行。

二、环境干预式

优化室内环境，保持湿度40%~60%，定期清洁减少尘螨、花粉暴露。过敏体质者外出佩戴防过敏口罩，避免接触已知过敏原。季节性发作患者提前1~2周调整生活习惯。

三、症状缓解式

急性发作时可使用生理盐水洗鼻，配合穴位按压缓解鼻塞、流涕。儿童需在成人监护下操作，避免自行用药。慢性患者建议中西医结合规范治疗，勿盲目依赖偏方。

（注：以上内容基于临床研究及指南共识，具体效果因个体差异存在波动，建议结合专业医师诊断制定方案）