脑梗死预防比治疗更重要，做好这

脑梗死预防比治疗更重要，做好这三点可大幅降低风险：控制危险因素、改善生活方式、定期监测。

1.控制可控危险因素：高血压、糖尿病、高脂血症患者需将血压、血糖、血脂控制在目标范围内。高血压患者收缩压应控制在140mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白控制在7%左右，高脂血症患者低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下。

2.改善生活方式：戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，增加血栓风险；限制钠盐摄入，每日不超过5克；规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动；保持健康体重，BMI控制在18.5~24.9之间。

3.特殊人群注意事项：老年人群应定期体检，监测颈动脉斑块及血流情况；孕妇需控制血压，预防子痫前期；房颤患者需评估卒中风险，必要时服用抗凝药物；心功能不全患者需避免过度劳累，防止血栓形成。