女人脱发严重是怎么回事

女人脱发严重可能与激素变化（如产后、更年期）、压力、营养不良、自身免疫性疾病（如斑秃）或遗传因素（如雄激素性脱发）相关。

激素相关脱发：产后雌激素骤降或更年期激素波动会导致休止期脱发，通常3-6个月内可自行恢复，需注意补充蛋白质和铁剂。

压力性脱发：长期精神压力会引发休止期脱发，表现为头发整体稀疏，通过心理调节和规律作息可改善，必要时寻求心理咨询。

营养性脱发：缺铁性贫血或缺乏维生素D、B族维生素会导致头发脆弱易断，需均衡饮食，必要时在医生指导下补充营养素。

疾病性脱发：斑秃表现为圆形脱发斑，与自身免疫有关；脂溢性脱发伴随头皮油脂分泌增多，需及时就医明确诊断。

特殊人群提示：孕妇产后脱发需避免过度牵拉头发，选择温和洗护产品；更年期女性可通过规律运动和补充植物雌激素（如大豆异黄酮）改善症状。