腰椎间盘向后突出3mm严重吗

腰椎间盘向后突出3mm是否严重，需结合症状、压迫程度及个体差异判断。多数情况下不算严重，但需警惕神经受压风险。

无明显症状者：若仅影像学显示突出，无疼痛、麻木等症状，通常无需特殊治疗，日常注意避免久坐、弯腰负重，加强腰背肌锻炼即可。

有轻微症状者：如偶发腰痛，无下肢放射痛，可通过卧床休息、理疗（如热敷、牵引）缓解，多数患者症状随时间减轻。

症状明显者：若伴随下肢麻木、疼痛或间歇性跛行，需及时就医，可能需药物（非甾体抗炎药）或康复治疗，严重时需手术干预。

特殊人群：孕妇、老年人或合并骨质疏松者，需更谨慎，避免剧烈运动，优先保守治疗，定期复查。

治疗原则：以保守治疗为主，药物仅缓解症状，手术需严格评估。康复锻炼（如小燕飞、核心肌群训练）可降低复发风险。