膝盖骨折后怎么做康复

膝盖骨折后康复需分阶段进行，早期（1~2周）以制动和消肿为主，中期（3~8周）逐步恢复活动度，后期（8周后）强化肌力与功能。

早期康复（1~2周）：需遵医嘱固定患肢，抬高患肢促进消肿，可进行踝泵运动（勾脚、伸脚）预防血栓。

中期康复（3~8周）：骨折初步愈合后，在医生指导下进行膝关节屈伸练习，避免过度负重，可借助助行器部分负重行走。

后期康复（8周后）：重点进行股四头肌、腘绳肌等肌力训练，恢复膝关节稳定性，逐步过渡到正常行走，可加入平衡训练和低强度有氧运动。

特殊人群注意事项：老年人需加强营养补充钙质与维生素D，预防骨质疏松；儿童骨折愈合快但需避免过早负重，定期复查调整康复计划；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染。

康复过程中若出现疼痛加剧、肿胀不退或活动受限，应及时就医评估。