右肩骨头疼怎么回事？

右肩骨头疼可能由肩袖损伤、肩周炎、肩峰撞击综合征或颈椎病等引起，需结合疼痛特点、诱因及伴随症状判断。

一、肩袖损伤

常见于运动损伤或长期重复性动作，表现为抬臂无力、夜间痛醒，尤其在60°~120°范围疼痛明显。

二、肩周炎

多见于中老年人，以肩关节僵硬活动受限为特征，疼痛逐渐加重，夜间更甚，秋冬季节易诱发。

三、肩峰撞击综合征

长期不良姿势或过度使用导致肩峰下组织受压，抬臂时疼痛加剧，可伴随弹响。

四、颈椎病

颈椎退变压迫神经，疼痛可放射至肩部，常伴颈部僵硬、手臂麻木，低头族及伏案工作者高发。

特殊人群建议：中老年人避免突然负重，运动爱好者需做好热身，糖尿病患者注意控制血糖以降低神经病变风险，儿童需排查外伤或先天性发育问题。优先选择物理治疗、调整姿势等非药物干预，必要时及时就医。