坐飞机耳朵特别疼，怎么办

坐飞机时耳朵疼多因气压变化导致中耳腔压力失衡，可通过吞咽、咀嚼、打哈欠或使用鼻腔减压法（如捏鼻闭口鼓气）缓解，严重时需就医。

吞咽咀嚼法：吞咽口水或咀嚼口香糖、零食，通过咽鼓管开放平衡气压，适合所有人群，儿童可在家长协助下完成。

捏鼻鼓气法：用手指捏住鼻孔，闭口鼓气，若感觉耳内有气流声且疼痛减轻，可重复操作，但感冒、鼻窦炎患者禁用，以免引发中耳炎。

耳塞或减压装置：使用硅胶耳塞或专业航空耳塞可减少气压刺激，婴幼儿可选用医用减压贴，避免自行使用成人耳塞。

特殊人群注意：感冒、鼻窦炎、中耳炎患者需提前咨询医生，儿童避免强行捏鼻鼓气，可由家长轻按耳屏辅助压力调节。

应急处理：若疼痛剧烈或持续不缓解，可尝试低头弯腰姿势，或在医生指导下使用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉），但连续使用不超过3天。