突然小腿和脚都肿了怎么回事

突然小腿和脚肿可能由多种原因引起，如长时间站立、久坐导致的生理性水肿，或心、肝、肾疾病、静脉血栓等病理性因素。需结合症状持续时间、伴随表现及基础病史判断。

长时间站立或久坐引发的生理性水肿，通常休息后可缓解，无其他不适。心功能不全患者水肿多从下肢开始，伴活动后气短、夜间憋醒；肾功能异常者常伴眼睑水肿、泡沫尿；静脉血栓则表现为单侧突发肿胀、疼痛，皮肤温度升高。

特殊人群提示：老年人血管弹性差，久坐后易水肿，建议每小时起身活动；孕妇因子宫压迫静脉，孕中晚期水肿常见，需避免久站；糖尿病患者若血糖控制不佳，可能并发糖尿病肾病，引发水肿，应定期监测肾功能。

若水肿持续超过2天，或伴疼痛、皮肤变色、呼吸困难等症状，需及时就医，通过血常规、肝肾功能、下肢血管超声等检查明确病因，避免延误治疗。