肩膀脱臼了还能动吗

肩膀脱臼后通常不建议继续活动，强行活动可能加重关节损伤或导致习惯性脱臼。

新鲜脱臼（3周内）：需立即就医复位，复位后需制动（如使用吊带固定）1~3周，期间避免肩部负重或大幅度活动，老年人群因骨质疏松风险更高，复位后需更严格制动。

陈旧性脱臼（超过3周）：可能伴随关节粘连或肌肉萎缩，需先评估关节稳定性，若关节结构异常或反复脱位，可能需手术修复，青少年因骨骼发育未成熟，需警惕复位后生长发育影响。

特殊人群：孕妇因身体重心改变，肩部活动受限，脱臼后需在医生指导下复位；糖尿病患者愈合能力较弱，复位后需严格控制血糖以促进恢复；长期伏案工作者因肩颈肌肉紧张，复位后需加强肩部肌肉拉伸训练。

无论何种情况，脱臼后应尽快前往正规医疗机构处理，复位后遵循医嘱进行康复锻炼，避免自行活动导致二次损伤。