焦虑症的自我治疗是什么？

该病主要的自我治疗就是需要患者积极的控制自己的心态，建议您可以通过读书、与他人交流、运动的方式缓解。定期去医院和医生沟通交流，以便于医生更加动态的掌握您的病情，及时进行治疗方案调整。