小孩大便干燥该怎么办

小孩大便干燥多因饮食结构不合理、水分摄入不足或排便习惯未养成，多数通过调整生活方式可改善。

饮食调整：增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜、苹果等，每日饮水量需达1000~1500ml（6岁以下）或1500~2000ml（6岁以上），避免过多高糖高脂零食。

运动促进：每天保证30分钟以上户外活动，如跑步、跳绳等，通过促进肠道蠕动改善便秘。家长需注意避免久坐，鼓励孩子养成定时排便习惯。

药物干预：仅在非药物措施无效时使用乳果糖等渗透性缓泻剂，需在医生指导下使用，严禁自行服用刺激性泻药。低龄儿童（<3岁）应优先通过饮食和运动调整。

特殊情况处理：若伴随腹痛、便血或持续便秘超过2周，需及时就医排查肠道疾病（如先天性巨结肠）。过敏体质儿童食用新食物时需观察2~3天，避免膳食纤维过量引发不适。