晕车怎样治疗好

晕车（运动病）的治疗以非药物干预为首选，通过调整乘车习惯和环境改善症状，必要时可使用抗组胺类或抗胆碱能类药物缓解。

非药物干预：乘车时选择通风良好的位置，避免阅读或看手机等近距离用眼，保持头部固定；乘车前避免过饱或空腹，可适当进食清淡食物；旅行前保证充足睡眠，减少疲劳诱发。

药物治疗：成人可在乘车前30分钟服用抗组胺类药物（如茶苯海明）或东莨菪碱贴片；儿童用药需严格遵医嘱，2岁以下禁用口服抗组胺药，建议优先非药物手段。

特殊人群护理：孕妇、老年人及有前庭功能障碍病史者，乘车前应咨询医生；高血压患者避免在血压骤升时乘车，可提前备好降压药并监测血压变化。

紧急处理：若出现严重恶心呕吐，可按压内关穴（手腕内侧两筋间）缓解；症状持续不缓解或伴剧烈腹痛、头晕，需及时就医排查其他疾病。