我家宝宝天天吃蒸鸡蛋好不好

宝宝天天吃蒸鸡蛋是否合适，需根据年龄和健康状况判断。6个月以上添加辅食初期，可尝试每天1个蒸鸡蛋黄（约50g），逐步过渡到全蛋；过敏体质或消化功能弱的宝宝需谨慎，建议先少量尝试。

6个月~1岁婴儿：从蛋黄开始尝试，每周3~4次，每次1/4~1个蛋黄，观察无过敏后增至全蛋。蒸鸡蛋易消化，富含优质蛋白和胆碱，助力神经发育，但过量可能增加消化负担。

1~3岁幼儿：可每天1个全蛋（约50g），每周2~3次搭配其他蛋白质（如鱼肉、豆制品），避免单一饮食。全蛋营养均衡，但需注意烹饪方式清淡，避免添加过多盐或调味料。

特殊情况处理：对鸡蛋过敏的宝宝，需严格避免食用含鸡蛋成分的食物；腹泻或消化不良期间，暂停食用蒸鸡蛋，待恢复后再逐步引入。日常饮食应多样化，搭配蔬菜、谷物等，确保营养全面。