2025-03-27
病情描述：感觉现在身边有糖尿病的人太多了，而且这个病的并发症也厉害，我担心自己以后也会有，想要提前做预防，请问糖尿病预防方法有哪些？
副主任医师 淮安市中医院
平时需要多进行运动，可以降低血糖，每天需要进行有氧运动，比如慢跑、爬楼梯等，还需要控制自己的体重，积极地减肥，要定期的检查自己的测血糖情况，注意饮食的合理性，不要吃多糖食物。