天气一热，我就爱流鼻血

天气炎热时流鼻血，多因环境干燥致鼻黏膜水分流失、血管脆性增加，或高温引发血压波动，尤其在夏季高温时段更常见。

鼻黏膜干燥：高温环境加速水分蒸发，鼻黏膜易干裂出血。建议保持室内湿度50%~60%，外出戴口罩，避免频繁挖鼻。

血管扩张与血压波动：高温使体表血管扩张，鼻腔血管压力变化可能诱发出血。高血压患者需监测血压，避免剧烈活动，保持情绪稳定。

儿童特殊风险：儿童鼻黏膜娇嫩，鼻腔血管丰富，易因干燥或玩耍损伤出血。家长应避免孩子用手抠鼻，可使用生理盐水喷雾湿润鼻腔。

特殊人群注意：老年人血管弹性差，高温易致血压骤变。若频繁出血，需排查高血压、凝血功能异常等基础疾病，及时就医。

应急处理：流鼻血时身体前倾，捏住鼻翼压迫5~10分钟，冷敷鼻梁。若出血不止或伴随头晕，应立即就医。