我的脚指甲有裂纹是怎么回事

脚指甲出现裂纹可能由多种原因引起，包括生理老化、营养缺乏、局部损伤或疾病因素，通常需结合具体情况分析。

营养缺乏或代谢异常：蛋白质、维生素A、钙、铁等营养素不足可能导致指甲结构脆弱。长期节食或吸收障碍人群风险更高，应保证均衡饮食，必要时咨询营养师。

局部损伤或长期受压：频繁穿高跟鞋、运动损伤或美甲不当可能造成甲板损伤。青少年和运动员因活动量大更易发生，建议选择宽松鞋具，避免过度美甲。

感染或疾病影响：真菌感染（甲癣）常伴随变色、增厚，糖尿病患者或免疫力低下者风险增加，需尽早皮肤科就诊。银屑病等皮肤病也可能累及指甲，需综合治疗原发病。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化需加强营养；老年人应关注基础疾病对代谢的影响；儿童指甲生长快但脆弱，避免咬甲习惯，发现异常及时就医。