睾丸被压到了疼怎么办？

睾丸被压到疼痛时，若仅短暂轻微疼痛，可立即停止压迫并冷敷缓解；若疼痛持续超过1小时、伴随肿胀或排尿异常，需尽快就医。

短暂压迫后轻微疼痛：立即移开压迫源，用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每日2-3次，减轻肿胀与疼痛。

持续压迫或重物撞击：若疼痛超过1小时未缓解，或伴随睾丸明显肿胀、皮肤发红、排尿困难，可能提示睾丸挫伤或血肿，需尽快前往正规医疗机构就诊，避免延误病情。

特殊人群注意：儿童睾丸娇嫩，受压后若哭闹不止、局部红肿，需立即就医排查是否有睾丸移位或损伤；老年人需注意是否合并前列腺增生等疾病，加重排尿困难，影响恢复。

日常预防建议：运动或活动时避免久坐、挤压睾丸，穿宽松透气的内裤，避免剧烈运动时碰撞。