我胸前长了痘痘请告诉我怎么办这是什么

胸前长痘痘多为痤疮或毛囊炎，通常与皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞或细菌感染有关，多数情况下1-4周可自行缓解或通过护理改善。

痤疮（粉刺/炎性丘疹）：表现为白头/黑头粉刺、红色小疙瘩，与青春期激素变化、皮脂分泌多相关。日常需温和清洁，避免挤压，可外用维A酸类产品帮助疏通毛孔。

毛囊炎（红色丘疹/脓疱）：单个或多个红色小疙瘩，中心可能有脓头，多由细菌感染引起。需保持皮肤干燥，避免摩擦，可外用抗菌药膏。

特殊人群注意：青少年因激素水平波动更易长痘，应减少高脂高糖饮食；女性经期前激素变化可能加重症状，需注意情绪调节；糖尿病患者因皮肤抵抗力弱，需更严格清洁护理。

应急处理：红肿痘痘可冷敷缓解，避免使用刺激性护肤品；若痘痘持续超过4周、大面积爆发或伴随疼痛发热，建议及时就医。