秋季过敏性鼻炎怎么缓解

秋季过敏性鼻炎可通过避免过敏原、药物干预、鼻腔护理、生活方式调整及特殊人群防护综合缓解。

避免过敏原：减少户外活动，尤其花粉浓度高时段（清晨~上午），外出佩戴防花粉口罩、眼镜，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔。

药物干预：可在医生指导下使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物缓解症状，注意遵循用药禁忌，低龄儿童优先非药物干预。

鼻腔护理：每日用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润，减少过敏原附着，建议水温37℃左右，避免过冷或过热刺激。

生活方式调整：保持室内空气流通，使用空气净化器，饮食清淡，避免辛辣刺激食物，增强免疫力，降低过敏反应风险。

特殊人群防护：儿童应避免接触宠物毛发、毛绒玩具，家长需密切观察症状变化，及时就医；孕妇、老年人用药需严格遵循医嘱，优先非药物干预。