宝宝睡觉身体扭来扭去

宝宝睡觉身体扭来扭去多发生在浅睡眠阶段，可能与生理发育、环境刺激或轻微不适有关，多数为正常现象，无需过度担忧。

生理发育相关：婴幼儿神经系统发育不完善，浅睡眠时易出现肢体活动，尤其3个月内婴儿频繁扭动属正常生理现象，随月龄增长会逐渐改善。

环境因素影响：睡眠环境温度过高/过低、光线过强或噪音干扰，可能导致宝宝睡眠不安稳，扭动身体寻求舒适体位。

轻微不适表现：饥饿、尿布潮湿、出牙不适或轻微腹胀等，也会引发宝宝睡眠中扭动，需结合喂养、护理情况排查。

特殊人群提示：早产儿或有基础疾病的宝宝，扭动频繁且伴随哭闹、拒奶等异常表现时，应及时就医评估。

应对建议：保持睡眠环境安静舒适，温度控制在22~26℃，睡前避免过度兴奋；若因饥饿或尿布问题，及时调整后观察是否改善。