我腿脚老是麻木怎么回事啊

腿脚麻木常见于神经受压、血液循环障碍或代谢异常，持续超过10分钟或频繁发作需警惕。

神经压迫性麻木：长时间久坐、弯腰或不良姿势（如翘二郎腿）会使坐骨神经或腰椎神经受压，表现为单侧腿麻。孕妇因子宫压迫血管也易出现。

血液循环障碍性麻木：久坐久站导致下肢静脉回流不畅，或糖尿病患者因血管病变影响末梢循环，多伴随腿部发凉、酸胀感。

代谢性麻木：糖尿病患者高血糖损伤神经，初期以对称性手脚麻木为主；甲状腺功能异常或维生素B12缺乏也可能引发。

特殊人群注意：老年人需排查脑血管病风险，糖尿病患者应严格控糖并定期监测神经功能；孕妇建议左侧卧位，避免长时间站立。

建议及时调整姿势，避免久坐久站，适度活动。若麻木持续或伴随疼痛、无力，需尽快就医检查，明确病因后针对性治疗。