大腿膝关节酸胀痛怎么回事

大腿膝关节酸胀痛可能由运动劳损、关节退变、炎症或神经压迫等原因引起，常见于长期运动、体重超标或中老年人群。

运动劳损或过度使用：长期跑步、登山等高强度运动后，股四头肌、腘绳肌等肌肉疲劳，乳酸堆积或肌腱微损伤可引发酸痛。

膝关节退变：中老年人群因软骨磨损、骨质增生，关节间隙变窄，活动时摩擦增加，导致酸胀痛，上下楼梯时更明显。

关节炎症：滑膜炎、骨关节炎等炎症性疾病，会因滑膜积液、关节液成分改变，刺激周围组织产生持续性酸痛。

神经压迫或血管问题：腰椎间盘突出压迫神经，或下肢血管狭窄影响血液循环，也可能引起膝关节区域牵涉痛或麻木感。

建议：日常避免久坐久站，控制体重以减轻关节负担；运动前充分热身，运动后拉伸放松；若症状持续超2周或加重，建议及时就医检查。