2025-03-27
病情描述：我之前就得过焦虑症，感觉最近好像又有点发作了，不知道该怎么办，请问焦虑症发作怎么缓解？
副主任医师 中国人民解放军火箭军总医院
焦虑症发作时，您应当咨询医生服用相应的药物治疗，注意休息，适当的进行体育锻炼，分散注意力，尽量不要去想不开心的事情，或者您可以向亲人或是朋友倾诉心中的想法。