母乳喂养多久会来例假

母乳喂养期间月经恢复时间存在个体差异，通常在产后6~18个月恢复，部分女性可能因哺乳频率、个体激素水平等因素提前或延迟。

哺乳频率影响：哺乳次数多（如每天8次以上）会刺激催乳素分泌，抑制促性腺激素，延迟月经恢复。若哺乳间隔延长或次数减少，月经可能提前来潮。

个体激素差异：产后卵巢功能恢复速度不同，雌激素、孕激素水平波动影响月经周期。曾有月经不规律史或多囊卵巢综合征的女性，恢复月经可能更晚。

特殊情况提示：即使月经未恢复，仍可能排卵，需做好避孕措施。断奶后月经通常在1~3个月内恢复正常，期间若出现异常出血或腹痛，应及时就医。

科学建议：建议通过规律哺乳、均衡饮食和适度运动维持激素平衡。若月经长期不来潮或伴随不适，需咨询专业医生，排除其他健康问题。