婴儿什么时候吃辅食

婴儿一般在6个月~8个月之间开始添加辅食，此时消化系统发育相对成熟，能更好适应母乳或配方奶以外的食物。

6个月~7个月：基础适应期

此阶段可引入高铁米粉、蔬菜泥等低过敏食物，帮助婴儿逐步适应固体食物，同时补充铁元素预防贫血。需注意首次添加单一食物，观察3天~5天有无过敏反应。

8个月~9个月：营养扩展期

可增加肉泥、鱼泥、蛋黄泥等优质蛋白质来源，以及南瓜、红薯等根茎类蔬菜，丰富营养结构。食物质地从泥状逐渐过渡到碎末状，锻炼咀嚼和吞咽能力。

特殊情况提示：

早产儿或低体重婴儿应根据矫正月龄（实际月龄减去早产周数）开始添加辅食，具体需遵医嘱调整。过敏体质婴儿需在医生指导下选择低敏食物，避免过早引入易过敏食物如牛奶、鸡蛋蛋白等。