荨麻疹怎么缓解身上痒？

荨麻疹引起的瘙痒可通过快速脱离诱因、外用药物、口服抗组胺药及生活调整缓解，多数情况下数小时至数天内可改善。

快速脱离诱发因素：立即远离可疑过敏原，如食物、药物、花粉或昆虫叮咬等，避免抓挠加重症状。

外用药物缓解：可外用炉甘石洗剂或冷敷，能暂时减轻瘙痒感，孕妇及哺乳期女性需在医生指导下使用。

口服抗组胺药物：首选第二代抗组胺药（如氯雷他定），儿童需根据年龄调整剂量，避免与其他中枢神经抑制药物同服。

特殊人群注意事项：老年人需注意药物相互作用，肝肾功能不全者应减少剂量；婴幼儿优先非药物干预，必要时就医。

生活方式调整：保持皮肤清洁干燥，穿宽松棉质衣物，避免热水烫洗；饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。