指关节脱位，及时复位很关键

指关节脱位后，黄金复位时间为伤后1小时内，及时复位可降低并发症风险，避免关节僵硬或畸形愈合。

儿童指关节脱位：多因牵拉或玩耍不当导致，常见拇指掌指关节脱位，复位后需避免剧烈活动，家长应注意儿童手部防护，减少牵拉风险。

成人指关节脱位：常伴随外伤或长期劳损，复位后需固定2-3周，避免过早负重，老年患者应加强钙质补充，预防骨质疏松增加脱位风险。

运动损伤导致的指关节脱位：如篮球、网球运动中，需在复位后进行关节稳定性训练，佩戴护具保护，运动前充分热身，避免过度发力或突然扭转。

复发性指关节脱位：需排查韧带松弛或关节结构异常，复位后可考虑物理治疗增强关节周围肌肉力量，必要时咨询骨科医生评估是否需手术修复。