腰椎骨折后能否登高

腰椎骨折后能否登高，需根据骨折愈合阶段和康复情况判断。早期（1-3个月）不建议登高，愈合中后期（3个月后）在确保安全的前提下可谨慎尝试。

未愈合期（1-3个月）：骨折部位尚未稳定，登高时腰椎承受的压力和震荡可能影响愈合，增加疼痛或移位风险，需严格避免。

已愈合期（3个月后）：骨折基本稳定，可在医生评估允许后尝试，但需注意：①使用扶手或借助工具，分散腰部压力；②控制登高频率和高度，单次不超过30厘米；③若出现腰部酸胀或疼痛，立即停止。

特殊人群提示：老年人因骨质疏松愈合较慢，建议6个月后再评估；合并高血压、糖尿病者需提前控制基础病，避免血压骤升或血糖波动；康复期患者应优先进行腰背肌力量训练，增强腰椎稳定性。