耳朵进水了要如何解决

耳朵进水后，可通过单脚跳、牵拉耳廓、按压耳屏等动作帮助排水，若仍有不适或伴随疼痛、听力下降，建议及时就医。

单脚跳法：进水侧单脚站立，同侧手臂自然下垂，轻轻跳跃10-15次，利用重力和震动促进水分排出。

牵拉耳廓法：用手轻拉耳廓向上后方（成人）或向下后方（儿童），同时轻压耳屏，保持耳道平直，持续数秒后松开，重复2-3次。

棉签辅助法：用干净棉签轻轻擦拭耳道入口处水分，避免深入耳道，防止损伤鼓膜或将水分推向深处。

特殊人群注意：婴幼儿耳道狭窄娇嫩，禁止使用棉签深入；老年人或耳道敏感者，操作需轻柔，若出现疼痛、耳鸣或听力异常，应立即停止并就医。

游泳后护理：游泳后及时用干毛巾擦拭耳廓及外耳道，避免用尖锐物品掏耳，减少耳道感染风险。