脊椎骨折如何睡才正确

脊椎骨折患者建议在急性期（伤后1~2周）采用仰卧位，背部垫软枕维持生理曲度；恢复期可交替侧卧位与仰卧位，避免长期单侧受压。

对于无神经损伤的稳定性骨折，可使用翻身枕辅助侧卧，保持髋膝关节微屈；合并脊髓损伤者需绝对避免脊柱扭曲，建议24小时持续翻身，每2小时调整体位，防止压疮。

老年骨质疏松性椎体压缩骨折患者，建议在硬板床上铺3~5cm厚软垫，腰部下方垫薄枕支撑；儿童及青少年需使用透气防压疮床垫，避免俯卧位睡眠。

特殊人群需注意：孕妇应在医生指导下采用左侧卧位为主，腰部垫楔形枕；合并糖尿病或皮肤敏感者，需加强皮肤护理，避免潮湿环境。

所有患者需在康复师指导下进行体位转换训练，避免突然翻身或扭曲脊柱，必要时使用支具辅助维持体位。