2025-03-27
病情描述：我最近晚上睡眠质量不怎么好，总是半夜醒来，或是感觉处于半睡半醒的状态。请问这是什么病的症状？
副主任医师 中国人民解放军火箭军总医院
根据你的描述，可能是发生了睡眠障碍。一般的治疗方法是尽量在睡前避免情绪激动，喝浓茶和咖啡。可以用热水泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠。如果症状不能缓解，可以服用安眠药治疗。