不确定是否怀孕怎么办

不确定是否怀孕时，建议在月经推迟后1周内进行早孕检测，结合症状和医学检查综合判断。

月经推迟1周内：可先观察月经周期变化，记录基础体温，注意是否出现乳房胀痛、恶心等症状。若月经如期来潮，可排除怀孕可能。

月经推迟超1周：使用早孕试纸检测晨尿，结果阳性需尽快就医确认；阴性但月经未到，可隔2-3天复查。

备孕人群：若处于排卵期同房，可提前3天开始检测，或直接就医抽血查HCG，结果更准确。

特殊人群：长期服用激素类药物者、有流产史者，建议尽早就医，避免延误干预；35岁以上女性建议直接到医疗机构检查，排除潜在风险。

温馨提示：检测前避免大量饮水稀释尿液，确保结果准确性；若出现阴道出血或腹痛，立即就医，排除宫外孕等紧急情况。